🧠 1. Riscos ergonòmics i posturals
Aquests són els més habituals en oficines i llocs de treball informàtics:
- Postures forçades o mantingudes durant llargues hores davant l’ordinador.
- Moviments repetitius (sobretot de canells, dits i espatlles).
- Dolors cervicals, lumbars i musculars per mala col·locació de la cadira o pantalla.
- Fatiga visual per il·luminació inadequada, reflexos o ús prolongat de pantalles.
- Síndrome del túnel carpià per ús intensiu del ratolí o teclat.
- Dolor de coll i espatlles per mala alçada del monitor o ús de telèfons sense mans lliures.
- Sedentarisme i els seus efectes (obesitat, mala circulació, rigidesa muscular).
⚡️ 2. Riscos elèctrics
Relacionats amb equips electrònics i instal·lacions elèctriques:
- Contacte elèctric directe (en tocar cables o components sense protecció).
- Contacte indirecte (a través de parts metàl·liques connectades a equips defectuosos).
- Curtcircuits i possibles incendis elèctrics.
- Sobretensions o descàrregues elèctriques per mala connexió a terra.
- Manipulació inadequada de components electrònics (font d’alimentació, servidors, etc.).
🔥 3. Riscos d’incendi o explosió
Tot i ser poc freqüents en oficines, poden aparèixer per:
- Sobreescalfament d’equips (ordinadors, servidors, fonts d’alimentació).
- Sobrecarrega de preses de corrent o regletes múltiples.
- Utilització d’aparells elèctrics defectuosos o sense manteniment.
- Materials combustibles prop de fonts de calor o equips.
- Absència o mal estat dels extintors o sistemes antiincendis.
🧱 4. Riscos físics i mecànics
Encara que menys evidents en informàtica, poden aparèixer:
- Caigudes al mateix nivell per cables, catifes, o objectes al terra.
- Ensopegades o cops amb mobiliari o equips (torres, impressores, armaris).
- Caigudes d’objectes (pantalles o components col·locats inestablement).
- Tall o ferida en manipular components o eines informàtiques (torns, connectors, etc.).
- Atrapaments en mecanismes d’impressió o mobiliari mòbil.
🧬 5. Riscos químics
Solen ser baixos, però presents en certes activitats:
- Exposició a vapors o productes de neteja (esprais, alcohols isopropílics, dissolvents).
- Manipulació de tòners, tintes o piles (substàncies irritants o tòxiques).
- Gestió inadequada de residus electrònics (plom, mercuri, cadmi).
🌡️ 6. Riscos ambientals
Relacionats amb les condicions de l’espai de treball:
- Temperatura inadequada (fred o calor excessiva per climatització deficitària).
- Ventilació insuficient → acumulació de CO₂ o ambient carregat.
- Humitat excessiva o baixa (afecta tant equips com salut).
- Soroll ambiental (ventiladors, impressores, converses constants).
- Il·luminació insuficient o mal orientada (afecta la vista i la concentració).
💻 7. Riscos tecnològics i d’infraestructura
Encara que no afecten directament la salut física, poden derivar en accidents o estrès:
- Caiguda de servidors o sistemes crítics → sobrecàrrega de treball o estrès.
- Fuites de dades o errors informàtics → pressió psicològica o responsabilitat legal.
- Manipulació d’equips en funcionament → cremades o descàrregues.
😵 8. Riscos psicosocials
Cada cop més rellevants en professions informàtiques:
- Estrès laboral crònic per terminis, responsabilitat o atenció constant.
- Fatiga mental i esgotament per alta càrrega cognitiva.
- Síndrome de burnout (esgotament professional).
- Aïllament social o manca de comunicació (especialment en teletreball).
- Ciberassetjament o assetjament laboral (mobbing).
- Treball nocturn o teletreball prolongat → alteració del ritme circadià.
🚶 9. Riscos en desplaçaments i treball fora d’oficina
- Accidents de trànsit en trasllats laborals o visites tècniques.
- Caigudes o lesions en instal·lacions de clients.
- Transport d’equips pesants (servors, monitors grans) → lesions musculoesquelètiques.
♻️ 10. Riscos derivats del manteniment i la neteja
- Electrocució o cremades si es netegen equips connectats.
- Inhalació de pols o tòners.
- Exposició a productes irritants.
✅ Resum general de tipologies
| Tipus de risc | Exemples |
|---|---|
| Ergonòmics | Dolors musculars, fatiga visual |
| Elèctrics | Descàrregues, curtcircuits |
| Físics | Caigudes, cops |
| Químics | Exposició a tòners o dissolvents |
| Ambientals | Temperatura, il·luminació, soroll |
| Psicosocials | Estrès, burnout, aïllament |
| Tecnològics | Sobrecàrrega, pressió per fallades |
| Incendi/explosió | Sobreescalfament d’equips |
| Desplaçament | Accidents de trànsit o transport |
| Manteniment | Contacte amb productes o equips |
Estratègies de protecció i de prevenció davant de tots els riscos enumerats.
🧠 Ergonòmics i posturals
- Lloc de treball ergonòmic (cadira, pantalla, teclat, ratolí).
- Pauses freqüents i exercicis d’estirament.
- Bona il·luminació i postura correcta.
⚡ Elèctrics
- Revisar instal·lacions i connexions.
- No manipular equips connectats.
- Ús de preses amb protecció i presa de terra.
🔥 Incendis
- Evitar sobrecàrregues i equips sobreescalfats.
- Manteniment regular.
- Extintors i formació en emergències.
🧱 Físics (caigudes, cops)
- Espais ordenats, cables recollits.
- Mobiliari estable i zones de pas lliures.
🧬 Químics
- Manipular tòners, netejadors i piles amb guants.
- Ventilació adequada i gestió de residus electrònics.
🌡️ Ambientals
- Temperatura i llum adequades.
- Evitar soroll i mantenir aire net.
💻 Tecnològics
- Plans de manteniment i còpies de seguretat.
- Formació per reduir errors i estrès.
😵 Psicosocials
- Bon ambient laboral i comunicació oberta.
- Gestió de la càrrega de treball i descansos.
- Suport psicològic i conciliació horària.
🚶 Desplaçaments
- Prudència en viatges laborals.
- Transport correcte d’equips.
♻️ Manteniment i neteja
- Desconnectar equips abans de netejar.
- Ús adequat de productes i proteccions.